没有益生菌，你拿什么抵御入侵者？

没有益生菌，你拿什么抵御入侵者？

从解剖学的观点看，消化系统是唯一的两端均对外开口的“器官”，较之被包裹的心脏和藏在深处的肝肾，肠道要承担更多的外来危险。

肠道解决细菌侵害的办法是溶菌酶和胃酸。食物入口，口腔开始分泌消化液和溶菌酶，胃分泌胃酸，小肠分泌更复杂的酶类物质，在一定年龄段上可以基本保证不受病菌侵害。

中老年人的胃酸和溶菌酶分泌不足，少盐族胃酸缺少原料，也造成胃酸不足，因而不能有效阻挡有害菌的侵入，于是各种细菌纷至沓来。

爱吃腊肠的，容易感染腊肠杆菌，引发肠道疾病，长期下来就是癌症。

爱生吃蔬菜的人，无力抵挡沙门氏菌，一旦侵入，上吐下泻，严重的会导致菌血症。

爱吃鱼的，更是要面对可怕的弧菌，普通弧菌导致急性胃肠炎，创伤弧菌可在48小时内致人死亡。

对中老年人和少盐族来说，最好的办法就是益生菌。长期食用益生菌，有益菌种会占据从胃到直肠的表面粘膜，像植被一样，建立起强大的防线，即便病菌感染，也会被很快排出，哪怕是上吐下泻，也不致有严重后果。有了益生菌，就像有了军队，可以主动防御，不至于两手空空，任由贼匪劫掠。

肠道是健康之本，也是容貌美丽的根源，而益生菌，则是肠道的卫兵！

有点咸

2021年12月17日星期五

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